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Posar en el espejo es algo que hacemos todos en algún momento. Puede que busquemos fotografiar nuestra ropa, nuestro rostro o vernos en conjunto. Las fotos en el espejo son una forma de autorretratarse fácil y que debemos aprovechar para conseguir el mejor resultado.

En este artículo te daré trucos para hacer mejores fotos en el espejo, así como consejos para posar en las fotos, ideas e inspiración tanto para hombre como para mujer.

¿Te mueres de ganas por empezar? Empecemos por el principio 🙂 .

Cómo hacer fotos en el espejo

Empecemos con algunos trucos para hacer fotos en el espejo y obtener buenos resultados:

  1. Busca una iluminación adecuada.
    • Lo ideal es una luz suave y homogénea.
    • Fíjate en las sombras en tu rostro, las luces que vienen del techo son poco favorecedoras.
    • Lo mejor, si puedes, es que te acerques a una ventana o que busques luz natural.
  2. Cuida el fondo, no querrás que se vean tus calcetines tirados en un rincón ;).
  3. Utiliza un trípode y un disparador remoto.
  4. Ajusta una apertura media (f/8 por ejemplo) para asegurarte un buen enfoque.
  5. Utiliza un objetivo que genere pocas distorsiones (50mm por ejemplo).
  6. Cuida el estilismo y los detalles sean los que sean, que los hayas escogido conscientemente.
  7. Desactiva el flash.
  8. Elige una buena composición.
  9. Si vas a tomarte fotografías con el móvil, sigue estos consejos:
    • Enfoca tu reflejo
    • Céntrate en el encuadre (es donde menos distorsiones generan las cámaras del móvil)
    • Sujeta el móvil lo más paralelo a tu reflejo posible para evitar distorsiones
    • Procura no taparte la cara
    • No te hagas sombra a ti mismo con el móvil
    • Desactiva el flash
  10. Prueba con diferentes planos.

Poses para fotos en el espejo

Hacerse selfies en el espejo tiene la ventaja absoluta de que puedes verte en el momento, ir probando posturas y comprobar si el resultado te gusta o no, antes de tomar la foto.

Para posar en el espejo, lo primero que debes pensar es qué parte de ti quieres fotografiar. Eso condicionará el encuadre, el tipo de plano o la perspectiva que vayas a utilizar. Por ejemplo, si lo que quieres es lucir tus zapatos, tendrás que buscar sí o sí un encuadre interesante donde aparezcan.

Si, por el contrario, quieres centrarte en tu rostro, no es necesario salir de cuerpo entero, puedes centrarte en los primeros planos para un mejor resultado final.

También es importante escoger el tipo de cámara. No es lo mismo fotografiarse con el móvil en la mano que disponer de un trípode y una cámara con objetivos intercambiables.

Si utilizas una cámara con objetivos intercambiables lo ideal es buscar una focal media, tipo 50mm, ya que es la que más se asemeja al ojo humano y genera menos distorsiones.

Una vez tengas la ropa escogida y el equipo, asegúrate de que tienes una buena iluminación y un entorno fotogénico, enfoca a tu reflejo y prepárate para posar.

¿Soy como me veo en las fotos?

Es la gran pregunta que muchas veces nos hacemos y que no tiene fácil respuesta porque depende mucho del equipo que estás utilizando, del punto de vista desde el que estés tomando la fotografía, y de tu pose.

Las diferentes distancias focales distorsionan la imagen de distinta forma. Por ejemplo, una focal angular, distorsiona magnificando la imagen que se encuentra más cerca de los márgenes del objetivo y se caracteriza, además, por una gran profundidad de campo.

En cambio, un teleobjetivo, aplana los diferentes planos y tiene poca profundidad de campo. Lo ideal para este tipo de fotografías es utilizar una focal media, alrededor de los 50mm.

También es importante controlar el punto de vista desde el que te tomas la fotografía. Ten en cuenta que la parte de tu cuerpo que esté más cerca del objetivo, siempre se verá de mayor tamaño. Lo ideal es mantener la cámara lo más paralela posible a tu reflejo, o ligeramente picada (de arriba abajo).

distancias focales
Distancia focal y ángulo de visión

Ideas para fotos en el espejo

Ya lo tienes todo preparado y pensado. ¿Ahora qué? Pues toca probar diferentes ideas para fotos en el espejo. A continuación te propongo algunas ideas:

  • Llévate el espejo a la naturaleza: dale contexto, no te limites a fotografiarte en el reflejo de tu habitación.
  • Descuélgalo y déjalo en el suelo, así podrás probar poses sentado o en cuclillas.
  • Si tienes espacio, prueba con poses de cuerpo entero. Para verte de forma más estilizada, prueba fotos de medio perfil y avanza ligeramente una pierna para añadir dinamismo.
  • Si no sabes qué hacer con las manos, puedes probar a meterlas ligeramente en el bolsillo.
  • Utiliza también espejos pequeños para hacerte retratos del rostro.
  • Persigue la naturalidad, no busques poses muy complicadas o será difícil que tu rostro se mantenga sereno.
  • Dale interés a tu fotografía con un entorno atractivo.
  • Lo ideal es que tengas un disparador y así puedas ir apretando el obturador en el mejor momento.
  • Si utilizas tu móvil, recuerda mantenerlo en paralelo y desactivar el flash.
    • Mantenlo paralelo al rostro sin taparte
    • O a la altura de tu cintura

Te recomiendo que te inspires con nuestro completo artículo de poses para fotos, con consejos, trucos, poses para mujer y hombre, etc.

Fotos de mujeres en el espejo

Si bien hombres y mujeres pueden compartir pose, lo cierto es que los cuerpos son diferentes y encontramos más naturales determinadas poses en unos y otros.

Poses para fotos de mujer

En este artículo puedes inspirarte para tus fotos en el espejo de mujer. Encontrarás fotos de pie, sentada, apoyada, tumbada o en cuclillas.

Prácticamente todas las podrás ensayar delante del espejo. Más de 65 fotografías de inspiración como estas que podrás ver en el interior del artículo:

poses  mujer

Practica las poses en el espejo y quédate con las que más te favorezcan o con las que muestren aquello que quieres transmitir.

Fotos de hombres el espejo

Si quieres fotografiar hombres en el espejo o autorretratarte, más allá de los consejos que te he ido dando a lo largo de este artículo, necesitarás inspiración 🙂 .

Las poses en el espejo no se diferencian demasiado de las poses que puedes realizar sin él, así que te recomiendo que le eches un vistazo a nuestro artículo con 60 poses de hombre, donde encontrarás un montón de inspiración.

Recuerda, no obstante, que el espejo puede ser un elemento creativo interesantísimo para encuadrar a tu protagonista ( o a ti mismo si estás practicando el autorretrato), así que procura jugar con la narrativa para añadirle más interés.

Fotos de parejas y novios en el espejo

Los espejos pueden dar muchísimo de sí en fotografía de parejas. Al tener dos personas, puedes ser incluso más creativo que con una sola. Si te interesan algunos consejos sobre fotos de parejas y novios en el espejo, sigue leyendo 😉

  • Juega con las simetrías.
  • Asegúrate de que ambos estén enfocados (amplía la profundidad de campo si es necesario).
  • Juega con la cercanía o lejanía del espejo para que quepan completamente si te interesa.
  • Prueba con objetivos más angulares si practicas en un espacio reducido (ojo con las distorsiones).
  • Experimenta con los diferentes planos.
  • Cuenta una historia, ve más allá de «simple» reflejo.
  • Descuelga el espejo de la pared, dale vida, llévatelo a campo o déjalo en el suelo.
  • Cuida el vestuario: procura que vistan parecido o por lo menos que los tonos se vean bien juntos.
  • Cuida el fondo.
  • Añade un contexto atractivo.
  • Utiliza puntos de vista originales.

Selfies en el espejo

Ya hemos ido desgranando, a lo largo de este artículo, algunas buenas ideas para conseguir selfies en el espejo que podrás aplicar a tus autorretratos. Te resumo las más importantes:

  • Ten paciencia, es difícil que el resultado que buscas salga a la primera.
  • Desactiva el flash.
  • Si utilizas una cámara montada en un trípode, enfoca en manual, así el foco no se perderá en el momento del disparo. Puedes utilizar un objeto para enfocar el reflejo más fácilmente y luego quitarlo.
  • Cuida el fondo y el entorno. Analiza bien qué es lo que te rodea en el encuadre y si no te convence, sácalo de él.
  • Cuida la iluminación, sobre todo la que viene en cenital (desde arriba) que es muy poco favorecedora.
  • Prueba con diferentes poses: dales algo de dinamismo avanzando una pierna, cruzando un brazo, girándote ligeramente…
  • Para evitar distorsiones, procura centrarte ligeramente en el encuadre.
  • Si el espejo es bonito, mejor, toda ayuda es poca.
  • Descuélgalo y llévatelo de paseo (si puedes).

Los espejos son un elemento de lo más creativo, sobre todo si te animas con uno de tamaño medio o pequeño, ya que puedes maniobrarlo con mayor facilidad y ser más creativo.

Las fotos en el espejo pueden ser un recurso creativo impresionante para tus retratos y autorretratos, así que no dejes de explorar, de probar poses, encuadres, etc. Porque ya sabes que practicando es cuando aprendemos realmente y, haciendo fotos, cuando la creatividad y la inspiración florecen.

Espero que te haya sido útil este artículo, si es así ya sabes, ayúdanos a darle difusión compartiéndolo en tus redes sociales predilectas. Gracias, nos leemos en el siguiente artículo 🙂 .

  1. Me parece interesamte el tema y para completar la colección quiero descargarla y necesito instrucciones para ello.
    Gracias de antemano, si es que se puede hacer.

  2. Este tipo de fotografía es una área para ejercitar la creatividad, originalidad y produce mucha satisfacción. La combinación de estilos y formas confieren fotografías únicas y para ello seguir las pautas aconsejadas sobre todo para los aficionados.

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